元気してますか？ 私は元気でした また2日分更新することになる 荷が重い そんなことはない 真のブロガーにとっては朝飯前や ほんならいきます 負荷かかるから歯食いしばっといてな 10/7(水) 6時30分起床 なんも負荷かかりませんわ お決まりのプロテインと納…